コタツ好き集まれ。
おはようございます🌞🌞
今日から１２月😌
毎年
年末に入院するほどの怪我をする私は身を引き締めております！！
しかし寒くなりましたね🤷🏻♂️
ついに林家も昨日炬燵を出しました😅
ちょっと遅かったかな🕺
案の定寝ちゃいました😨
今日は炬燵について調べて見ました🤔
案外多いこたつのメリット、良さを見直そう。
電気代が節約できたり健康や家族団欒に役立つなど「こたつ」ならではのメリットは様々あります🙋♀️
こたつの優しい暖かさで、冬を乗り切りましょう😀
1.こたつの電気代は、エアコンやヒーターに比べるとお得
身も心も暖かくなりたい寒～い冬🤨
お部屋もポカポカにしておきたいからといって、暖房器具をガンガンつけると電気代が恐ろしいことに…😅
そんな時の強い味方がこたつです😌
6畳の部屋で1時間エアコンを使用すると14円～16円程度の電気代がかかります😨
同じ条件下でこたつならなんと3円～5円🙋♀️
電気代が3分の1で済んでしまうのです🕺
こたつで電力が一番必要になるのは立ち上げの時👍
いったん温まればサーモスタット機能が働き効率よく運転され、ランニングコストは抑えられます💡
サイズの合ったこたつ布団を使って熱を逃がさないようにしたり、こたつの下には断熱シートを敷くなどの対策をすればさらに効果的✌️
こたつをメインにして、他の暖房器具を補助的に使い、電気代を上手に節約しましょう😋
2.こたつで健康的に「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」
頭寒足熱(ずかんそくねつ)という四字熟語がある通り、頭は涼しく、足元は暖かくしておくことが体に良いとされています💁
こたつはまさに理にかなった暖房器具なのです😆
温められた空気は上へいく性質があるのはご存じの通り🧐
エアコンやストーブでお部屋を暖めていると、足元は寒いのに頭がボーっとしてくること、ありますよね😗
上のほうにだけ暖かい空気がたまっているためです🔰
また、こたつは空気を汚さないというメリットもあります😁
灯油ストーブは排気によって空気が汚れてしまうので、定期的にお部屋を換気する必要があります🕺
エアコンは長時間運転していると、どうしても空気が乾燥してしまいます🤷🏻♂️
空気を汚さず、乾燥させず、足元をじんわり温めるこたつは体に優しい暖房器具なのです😁
3.こたつを囲んで家族団欒
昭和の時代の食事風景といえば、浮かんでくるのは家族全員が一緒にテーブルを囲んでいる様子💡
核家族化が進み、親も子どもも忙しくなった最近では、家族全員が一緒に食事を取ることも少なくなっています🤔
さらに、必要な時以外はそれぞれ個室にこもりっきり…なんてことも珍しくありません😨
そこで一役買うのが日本の伝統的な家具、こたつです🙋♀️
寒い冬、こたつにはぬくぬくと温まりたくなる魅力があります😋
みんなが自然と集まってくる場所になるのです😊
リビングに陣取っているこたつを囲んでの家族団欒🤔
この時期ならではのほっこりする風景です😋
この様に炬燵には沢山のメリットがあります👍
しかし
こんなデメリットも😨😨
本来、人は眠る時、副交換神経が働きます🤔
手足の血管が拡張し、血流が増加、熱を外に放出します🤨
すると体の深い部分の温度がさがって、リラックスモードになり熟睡できます✌️
しかし、コタツで眠ってしまうと、外から温められ、なかなか体の深い部分の温度を下げる事が出来ず、
うまく副交換神経にスイッチが入らないので、疲れがとれにくくなってしまいます😨
疲れが取れないだけではなく、体がしっかり回復していないので
日中、活動的に動けなくなり、交感神経にもスイッチがはいりずらくなります😅
そうすると、体温が上がりにくくなったり、冷えだけではなく、集中力の低下など様々な症状につながってしまいます💁
昼間、交換神経にスイッチがしっかりはいらず、また夜は副交換神経にスイッチがはいりずらい…
この繰り返しで悪循環になってしまいます😅
なんてこったい！！
コタツで寝ると体に良くないは本当だったんですね😅
でも絶対寝ちゃいますよね😱
今日はここまで😄
今日の名言
「正直でいることは、必ずしも沢山の友人を持つことにはつながらない。しかし常に真の友人を持つ事につながる。」
心の友よ！！
今日も１日enjoyしましょう😊
